Oudere mensen kunnen hun brein trainen om veroudering tegen te gaan. Een onderzoek van de universiteit van Illinois toont aan dat trainen belangrijke delen van de hersens reactiveert, voert de mentale prestaties op en neutraliseert bepaalde, leeftijd gerelateerde achteruitgang. Dit onderzoek ondersteunt andere onderzoeken, die aantonen dat een actief hersengebruik de risico’s op dementie kan halveren.
De onderzoekers hebben via hersenscans (fMRI) gekeken naar de hersengebieden, die met scheduling, plannen, uitvoren van meerdere taken tegelijk en werkgeheugen in verband worden gebracht. Deze hersenactiviteiten zijn bekend als achteruitgaand met de leeftijd.
Training maakte deze hersengebieden bijna even actief als bij jongere mensen. “After training there are less age-related differences. Older adults begin to look more like the younger adults in brain activation." – zegt de onderzoeksleider Arthur F. Kramer. "Both old and young react pretty much the same way, even though they started differently.…Their brains do pretty much the same things with training.”
De grafieken toonden aan dat ongetrainde ouderen een diep in de hersenactiviteit tonen tijdens de mentale taken, uitgevoerd in het onderzoek. Daarentegen de activiteitstekenen van de getrainde ouderen sprong significant tijdens deze taken
Geredigeerd door Pascale Esveld
Be First to Comment